三毛曾说过，不给需要哭泣的人空间和时间是残酷的。所谓的心理辅导，无非是一个让你发泄情绪的地方。我只听说过不能发泄情绪的人找心理医生。没听过心理医生及时发泄情绪后！所以，你现在最需要的不是辅导，而是宣泄。任何人都可以成为心理医生，真的，只要他愿意听，别人就愿意说话！心理医生比别人更好的是，他知道如何赢得信任，让别人愿意说话。一旦说出来，所谓的心理问题就不复存在了，要做的就是想办法解决。
那么多你当时觉得要害死你的事情，那么多你觉得你要忍受的事情，都会慢慢好起来的。不管它有多慢，只要你愿意，它愿意成为过去。而那些你暂时不能克服，不能克服，不能容忍的，告诉自己，杀不死你的，终究会让你变得更强大。当你相信：有时上帝没有给你你想要的，不是因为你不配，而是因为你值得更好！当你无助的时候，想想，你至少可以走路。只是想办法找到出路，不是吗？
一、你可以试着告诉一个你素未谋面的知性网友。当你有人听的时候，你可以消除很多心理上的负面情绪。但是，它也会产生负面影响。如果是异性，容易造成情感依赖；
二、因为学过心理医生，心情不好的时候就找了心理医生的网站，然后以论坛的形式，心理医生可以免费帮助你。心理学家可以从心理学的角度提供针对性的发展咨询和帮助。
我也是一个异地恋，我也在走这条路。
下面就告诉我们选择异地恋应该学什么！
勇气
异地恋，首先需要的是勇气，一种挑战现实的勇气，一种敢于冒险的勇气，一种从容面对失败的勇气。明白现实是一种强大而无形的力量，我们谁也无法预测会发生什么，但我们可以有勇气与这种力量抗衡，我们也可以有勇气接受失败的后果。
忠诚
没有异地恋人的陪伴，很容易产生一种心理上的孤独感，而这种孤独感会激起内心的欲望和欲望。唯有绝对的忠诚，才能抵挡来自繁花世界的诱惑。忠诚不是“傻”，是尊重感情，尊重自己；忠诚不是“白痴”，是高尚人格的提炼；忠诚不是“愚蠢”，是一种道德，一种责任。
相信
异地恋给了对方遐想的空间，也让对方感到不安全，对对方产生随意的猜疑，而爱情往往在这些猜疑中慢慢消融。因此，信任是恋人之间相互尊重、平等的体现，而架起信任的桥梁是巩固异地恋关系的最有效途径。而缺乏信任的爱情只会在相互猜疑中变得脆弱。
理解
理解是建立在信任的基础上的。没有信任，就无法理解。不要因为一方忙于工作或未能及时联系而生气。要知道，现实的压力不会让每个人都过得轻松，所以要尽量克制自己。学会理解彼此的情绪，理解彼此的艰辛，在精神上做彼此的支柱。这样一来，理解也将成为两人感情升温的调节剂。
沟通
除了时间和空间带来的距离，在异地恋中，心理距离也不容忽视。沟通是保持感情、拉近距离的最好方式。不正确的沟通可以把距离变成障碍，正确的沟通可以把距离变成动力，所以沟通既是一门艺术，也是一门科学。
目标
异地恋应该锁定目标，不应该自我毁灭。其实异地恋的最终目的是为生活创造相同的条件，因为相爱的人不可能生活在两个美好却遥不可及的环境中，而莲花是相通的。到头来，我们还是要在同一个土壤里成长，我们要在一起，因为我们相爱。不管怎样，你都应该尽力而为。
忍受
异地恋等待的时间比在一起的日子还要久，所以两人不得不忍受孤独、没有拥抱的寒冷、每天只能倒计时的焦虑。但你必须知道，异地恋是一场与时间的赛跑。如果你坚持，你就会赢。如果你被时间打败了，你会一辈子想念那个人。所以一定要坚持长距离的感情马拉松，坚持下去，只要能跑完，不用拿名次，就赢了！
仔细阅读，如果你明白了。要真正明白。会有另一种心情。
你的男朋友是你的，只有你和他知道他想要什么。你应该做什么只有自己知道，或者你上面说的其实是你不想做，但实际上，你只想去做往往是真的！
呵呵，不知道能不能帮到你。祝你幸福！
