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在康复中,有8件事你真的不应该做(来自个人康复者的建议)

  • 挽回爱情
  • 2022-02-01 10:02
  • 鑫泰邦情感咨询

我帮助过很多人复利成功,同时我也看到很多人复利失败。

今天的文章特别想让大家了解恢复中的几个误区,少走弯路。

直接进入今天的话题。

一、第一个误区:冷处理

为什么不建议大家去冷疗?

因为当你和你的伴侣吵架或发生冲突时,你实际上是有情绪的。无论是认知情绪还是本能情绪,都是情绪。情绪通过沟通解决问题。

以我的学生为例。两人刚交往一年的时候,有一次同学的男朋友不给她点菜,她很生气。但是那个时候,学生没有把火扑灭,所以他忍住了。两天后,男友不小心把碗掉了,她趁机大发脾气。她发脾气后,男友莫名其妙。然而,当学生们向我们讲述他们的情况时,他们并不是因为打碎了碗而生气,而是因为他们的男朋友那天没有为她点菜,他觉得自己不再爱她了。但其实,后来我才知道,那个男孩当时很忙,并不是不爱她。

所以,分手后,一定要和对方一一说明清楚你认为你分手的原因,或者你认为他和你分手的原因。描述自己当时的需求和真实感受,不要让对方误会和你分手,冷处理是不可取的。你明白吗?

那么第二个误区是什么?是纠缠。

其实这是从一个极端到另一个极端,也是不可取的。因为很多人在分手后其实会陷入自闭症的状态。

为什么?我们在一段关系中的需求是什么?想要被爱和被爱,对,想要被支持、信任和拥抱。但是当我们分手时,这证明我们在我们的关系中无法做到这一点。而且,很多人的爱情都失败过很多次挽回,他很郁闷。他甚至怀疑自己,尤其是那种对原生家庭没有得到足够爱和信任的人。他会多疑,我这辈子不会得到爱情。这时候,你可以给他发一份自我介绍,或者向他说明你的内心想法,或者你的变化。其实他已经看到了,只是不想回去,也不想面对。这个时候,他想逃。这个时候,你越纠缠,他就越会觉得你不理解他的无理取闹。

所以这个时候最好的办法就是给他们空间和时间去想象,而不是让你完全脱节。每隔三到五天,你就应该为你之前做的一些错误的事情向对方道歉,然后同意对方。你什么时候才能等到对方可以回复你的消息,愿意敞开心扉和你聊天?ok 这个自闭状态解除,可以和对方正常交流了。记得这段时间不要纠缠,明白吗?

救赎的第三个误区是用悲伤麻木自己。

很多人都有这个问题。他们认为自己是受害者,对方伤害了他们。真的是这样吗?这段感情和这个伴侣不是你自己选的吗?都是别人的错,你还好吗?我不信,你为什么把对方形容为施虐者和渣男,把自己形容为受害者。很简单的原因,就是你不敢面对自己的无能和无法处理情绪失败带来的事情的创伤。你不能面对,为什么不能面对。因为你小时候父母没有给你认可,你不相信自己能处理好。所以说你一次又一次地逃跑。但我想问你,你逃不掉的,从现在开始,你有没有逃避成为乌龟?勇敢地站起来面对它,你真的可以应付,你真的可以做到,加油。

第四个是什么?四是互相恐吓

吓唬对方,你不想跟我分手在康复中,有8件事你真的不应该做(来自个人康复者的建议),你想跟我分手就做什么,我怎么报复你,别这样。首先,从我自己的角度来说,我会觉得有些不对劲和幼稚,也代表着你放不下。

本来,你的另一半可能还对你有愧疚感,想在以后补偿你,但是一旦你做了,愧疚感就没有了,因为你会让对方产生叛逆感,对方也会觉得你是一个不爱你的人。不敢承担责任。

因为我觉得分手是两个人的问题,绝不是一个人的错。但是想要维持良好的关系是一个人的问题,但分手永远是两个人的事情,没有人是无辜的,所以不要用这种方式。

五是降低姿势。

例如,我家有猫有狗,但我更喜欢我们的猫。因为猫比较独立,只要我家狗每天一进屋就咬我的拖鞋,然后蹭蹭蹭,不管我想不想玩,它都会过来,但是我们的猫非常明智。我忙的时候永远不要打扰我。我不忙的时候过来蹭我,然后我陪他玩。它从不烦人。我有自己的独立意识。这种有你,心里有一点距离的感觉,会让人觉得特别有吸引力。

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