当我们说一个人非常理性或理性时，就是说这个人处理事情和解决问题的能力很强。至少，说明这个人是个有判断力的人。
但面对情绪或心理问题，我们能否理性解决问题？如果我们足够理性，能不能把所有的问题都梳理清楚，最终得到解决？
许多人可能有这样的错误信念。他们总是认为自己有问题，因为他们有太多的负面情绪心理学：只要我足够理性，我能解决情绪问题吗？，甚至精神疾病，因为他们没有足够的理性去面对各种情况。如果你能再理性一点，所有的问题可能都不再是问题。
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当然，这个想法是错误的，因为理性和情感是完全不同的机制。如果我们生活中的所有问题都可以通过理性来解决，那么我们的生活无疑会简单得多，乏味得多。
事实上，当一个人试图用理性思维解决情绪或情绪问题时解决情感问题，往往会陷入这样的误区。每当这种情况发生时，理性似乎就失去了原有的功能，甚至会产生反作用，进一步放大或变得更加复杂。
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误区一：合理化
由于社会对理性的高度认可，很多人会为此调整自己的情绪和情绪问题，让自己找到一种方法来保持内心的平衡。
合理化就是这样一种方法。合理化是指当某个目标无法实现时，人们会找一些理由给自己找借口，从而得到心理上的安慰，有时还会找一些借口来掩饰自己的行为，不愿承认事实。
当一个人的内心情感或心理认知发生矛盾，或者一个人做错了事时，他会为自己找一个合理的借口，让自己不至于不知所措。
举个最简单的例子，夫妻吵架后，一方可能明明知道自己错了，但心里会不肯承认结果，所以会找一些借口让自己的行为显得合情合理。比如，虽然我犯了错误，但TA根本不理解我。
合理化是一种广泛存在于我们生活中的心理现象。如果一个人只犯了一个小错误，如果把错误归咎于归一化序列，可能起不到太大的作用。但如果他犯了严重的错误，他还是会用一些看似自洽的逻辑来掩饰自己的错误，为自己找借口，所以他的身心发展很可能在某个时候遇到困难。
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误解原因二：隔离
不知道你有没有见过这样的事情。有些人在生活中遇到巨大的变化或剧烈的情绪冲突时，并没有任何强烈的外在表现。相反，他们看起来很平静，就像一个没有环境的人。
这并不是因为他的承受能力与常人不同，而是因为他通过自己的理智和理智，触发了一种防御机制。这种机制叫做隔离，是指隔离使他不平衡、冲突，甚至崩溃的情绪和心理问题。
当一个人面对问题，孤立地处理情绪时，往往意味着他无法承受这些情绪和问题。如果隔离只是在很短的时间内发生，它确实有一定的积极作用。他可以帮助我们避免直接崩溃并尝试寻找其他方法来解决问题。
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但是，如果一个人在面对问题时习惯性地采取孤立的态度，那么他在未来的爱情生活中就会面临很大的问题。
因为一旦进入亲密关系，难免会受到情绪的干扰，无论干扰是正面的还是负面的，都缺乏面对和直接面对的能力。
一旦孤立成为一种长期的、固化的应对策略，人们难免会出现一些心理问题，比如自我认知障碍。毫无疑问，当这些问题出现时，我们必须投入更多的精力去消除它们。
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与其“理性”，不如勇敢面对未知的情绪
对于经常陷入这些误区的人来说，他们很容易运用这些防御机制，所以无论面对什么样的问题，产生什么样的情绪，要化解什么样的心理，他们都会习惯性地用这些方法来生硬的处理。
这样做的弊端或隐患是显而易见的，那就是他们会忽略自己内心的真实情绪，他们的态度和方法会让自己回避问题，但问题并没有解决，而是继续存在。
当问题累积起来，他们的心理问题就会变得更加严重。那时，只有心理学家或辅导员可以帮助他们。最重要的是，他们要受很多苦。
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面对情绪问题，我们需要的最好解决办法不是让自己的理性盲目发挥作用，而是勇敢地面对未知的情绪，认清自己。
我们要记住，问题不会因为逃避而消失，也不会因为躲藏而结束。真正的原因不是为自己找借口，也不是让自己逃避问题，而是要给自己足够的勇气，用自己的脆弱的心直接面对，感受沉淀在其中的情绪。
